06/12/2017

ET-too BAHN-dah: setu = barragem, dique, ou ponte; bandha = travar, fechadura, cadeado

Benefícios:

  • Alonga o peito, pescoço e coluna vertebral;

  • Acalma o cérebro e ajuda a aliviar o stress e depressão leve;

  • Estimula os órgãos abdominais, pulmões e t...

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